Има едно мощно упражнение, което е доста просто и аз започнах да използвам преди много години.

Който и да съм се срещал по пътя си, било то човек или насекомо, първата мисъл, която допускам, по отношение на това същество, е:

Желая ти щастие!

Най-важното е, че тази идея, наистина трябва да бъде първата:

Желая ти щастие!

Тази мисъл напълно ще промени това, което се случва между вас и този човек. Казвам това, изхождайки от личен опит. Съществуват много медитативни практики, които не позволяват на лошото да достигне душата ви. 

Понякога е много трудно, когато срещнете враг, когато се окажете лице в лице с неочаквано трудна и тежка ситуация…

Всеки има възможност да преобразява пространството около себе си. И да осъзнае как когато бавно в него се загнезди някоя негативна емоция, може да я пробрази, преди тя да е обзела цялата му душа.

Когато си спокоен, виждаш всичко такова, каквото е. Разбираш, че гневът е просто невежество, нищо повече. Невежество от моя страна, от ваша… 

Преобразувайте егото си, отпуснете се, превърнетете се в Любов.

ЖЕЛАЯ ТИ ЩАСТИЕ!

Опитайте и ще видите колко много ще се промени целия ви живот.

alvinalexander.com
превод: Маринела Петрова

Вижте още: Човек, който не се страхува от нищо, не обича нищо – ШОН КОНЪРИ